โรค Office Syndrome
โยคะ ยืดเส้น แก้อาการง่ายๆ ได้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า
คอร์ส "โยคะ ยืดเส้น แก้อาการ" การฝึกฝนร่างกายและจิตใจ ด้วยชุดท่าที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายประกอบกับการหายใจ ทำให้เกิดสมาธิและความผ่อนคลาย ซึ่งเป็นการฝึกฝนเพื่อให้สุขภาพร่างกายและจิตใจเกิดความสมดุล เรียนรู้ผ่าน Video Online Course 24 เรื่อง เรียนเข้าใจง่าย เพื่อแก้ไขปัญหาจากสุขภาพอย่างถูกวิธี
รายละเอียดเนื้อหาจากการเรียนคอร์สนี้ แก้ปัญหานอนหลับยาก ปวดไมเกรน อาการปวดสะบัก เจ็บหน้าอก เส้นท้องตึง เส้นท้องตึง ปวดหลัง ปวดเอว เชิงกรานผิดรูป สะโพกเบี้ยว ปวดหัวเข่า ขาชา ขาหน้าตึง นิ้วล็อค มือชา ส้นเท้า รองช้ำ
คอร์สนี้มีประโยชน์อย่างไร 1. ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ สวยหล่ออย่างสง่างาม อยู่เสมอ 2. ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย 3. ช่วยยับยั้ง ระงับโรค ปวดเรื้อรัง 4. ช่วยลดอาการปวดต่างๆ เช่น ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดเอว ฯลฯ 5. ได้แนวทางวิธีการรักษา และบรรเทาอาการ ด้วยการฝึกโยคะในท่าต่างๆ
ข้อควรปฏิบัติก่อนฝึกโยคะ
เรียนได้ทุกที่ ทุกเลา ตลอดระยะเวลา 1 ปี |
Your Instructor
ประสบการณ์ทำงาน (และปัจจุบัน)